Ruduksen hiekkamontulla järjestettävät kuntosuunnistukset on nimetty elämysrasteiksi. Rastipisteinä on tällä kertaa erilaisia nähtävyyksiä.
Neuvottoman suurin kivilohkarekasa, metsittynyt pelto, intiaanikota tänä kesänä uusittu nykyaikaiseksi, kaksi ketunluolaa, tervahauta, metsälampi joka on nyt kuiva, avokallio vesikuoppa joka on nyt kuiva, jättiläiskanan muna joka on asetettu pystyasentoon, kartioksi rapautunut iso kivi karttamerkintänä kumpare. Kaikilla radoilla ei ole kaikkia nähtävyyksiä. Nähtävyyksiä kannattaa katsella muutama sekunti.
Pisimmät radat käy kartan uusitulla alueella. Maastopohja on pääasiassa kuivaa kangasmaastoa. Yksi isompi mäki on kaikilla muilla paitsi helpoilla radoilla.
Ratapituudet
Kilpa pitkä 6,3 km 15 rastia
Kilpa lyhyt 4 km 9 rastia
Kunto pitkä 6 km 15 rastia
Kunto lyhyt 3,4 km 8 rastia
Helppo pitkä 3,2 km 7 rastia
Helppo lyhyt 2 km 6 rastia
